طفلك الداخلي يحتاج إلى من يقاتل عنه. من يقول: «لن يمرّ هذا وأنا هنا.»
طفلك الداخلي يحتاج إلى الحماية — شخص يقف بينه وبين ما يؤلمه. في مرحلة ما، كان عليك أن تحمي نفسك مبكرًا جدًا. بنيت جدرانًا. تعلّمت أن تقرأ الغرف بحثًا عن الخطر. صرت متنبّهًا دائمًا، تعتمد على نفسك، ولبست درعًا قويًا لدرجة أن معظم الناس لا يعرفون حتى أنه موجود. لكن تحت ذلك الدرع طفل أراد فقط أن يكون شخص آخر هو القوي حتى لا يضطر هو لذلك. طفلك الداخلي لا يحتاج منك أن تكون أقسى. يحتاجك أن تكون حنونًا — مع نفسك. يحتاجك أن تعرف أن الهشاشة ليست ضعفًا، وأن طلب المساعدة ليس فشلًا، وأنك تستحق أن يُدافع عنك، ليس فقط من نفسك، بل من الناس الذين يحبونك. أنزل الدرع. للحظة فقط. أنت بأمان الآن.
احصل على قراءتك — مجانًا على iPhoneأصبحت حامي نفسك لأن من كان يفترض أن يحموك جعلوك تحتاج حماية منهم.
يمكنك إجراء أي قراءة مع صديق أو شريك أو زميل. قارنوا النتائج وأبرز أوجه التشابه والاختلاف، ثم احصلوا على تحليل توافق بالذكاء الاصطناعي.