你内心的孩子需要听到：“你足够了。就是现在。这个样子。”
你内心的孩子需要认可——那种深刻的、不可动摇的认知，即他们不需要通过做事、取得成就或表演来证明自己已经足够了。你很早就学会了爱是有条件的。认可需要挣得。你必须成为最好的、最聪明的、最有帮助的才能配得上一席之地。所以你把自己塑造成一个追求成就的人——不是因为你热爱成就，而是因为停下来感觉太可怕了。如果你不再有用，他们还会爱你吗？这就是你内心的孩子一生等待听到的真相：你不是你的成就。你不是你的生产力。你在星期二穿着睡衣什么都不做的时候也足够了。“足够”不是你变成的东西，而是你本来就有的东西。
领取你的解读——iPhone 免费你追逐那些永远不会给予足够认可的人的认可，因为第一个应该说“你足够了”的人没有说。