भावनाएँ मौजूद हैं। बस... आप उन्हें अंदर नहीं आने देते।
आपने खुद को भावनात्मक दुनिया से बचाने के लिए एक दीवार बना ली है। हो सकता है कि आप अपनी भावनाओं को तब तक नोटिस न करें जब तक वे फट न जाएँ। हो सकता है कि आप वास्तव में दूसरों को पढ़ न सकें। हो सकता है कि आप सोचते हों कि भावनाएँ अक्षम हैं और तर्क को सब कुछ नियंत्रित करना चाहिए। कारण जो भी हो, आपका EQ फायरवॉल आपको दर्द से बचाता है लेकिन जुड़ाव को भी रोकता है। आप टूटे नहीं हैं — आपको बस ट्यूटोरियल कभी नहीं मिला। और यह ठीक करने योग्य है।
अपनी रीड पाओ — iPhone पर मुफ़्तआप भावनाओं को बाहर निकालने में इतने माहिर हो गए हैं कि कभी-कभी आप यह नहीं बता पाते कि आप शांत हैं या बस सुन्न।