Dans ta tête, le pire scénario est toujours crédible.
Un truc tourne mal et ton cerveau extrapole directement vers la catastrophe. Un retard de réponse → problème grave. Une critique légère → remise en question totale. Un symptôme bénin → maladie grave. Tu sais que tu exagères. Ça ne t'empêche pas d'y croire pendant un moment. Ton cerveau est câblé pour anticiper le danger et il a décidé que 'possible' = 'probable'. Ce mécanisme a protégé des humains pendant des millénaires. Aujourd'hui il surprotège un peu.
Obtiens ton read — gratuit sur iPhoneton cerveau traite 'possible' comme 'probable'. un mécanisme de survie qui sur-performe en temps de paix.