把。手机。放下。
你不需要精心安排的约会。你需要的是在场。全神贯注、真心实意、手机收起来的关注。当有人给你他们的时间——真正给，而不是边刷手机边给——你会觉得自己被看见了。半心半意的在场对你还不如缺席。一个身体在但精神在别处的伴侣，让你比独处时更孤独。你宁愿要有30分钟的真实连接，也不要一整个周末的心不在焉。
你用全神贯注来衡量爱，因为你从小就是在竞争中争取关注长大的。