只要不正眼看它，它就还没完全成真。
当事情变得太沉，你就去找点别的看。不是永远——只是先躲一阵。你刷手机刷到麻，你比平时更频繁地往外跑，你一口气连刷三季剧。你说明天再处理，然后明天一直在挪。可问题是——回避不是软弱，它是一种很本能的自我保护，有时你是真的需要那段缓冲，才扛得住去面对。麻烦在于，这段缓冲没有截止日期。眼看见那个还开着的标签页——你一直在最小化的那个。
你刷手机，你分散注意，你说‘晚点再说’。那个标签页还开着。你知道是哪个。