Gerçekten sadece uyumana gerek var.
Yorgunluğunun nedeni derin değil — bedenen tükendin. Uyku düzensiz, dinlenme yetersiz, vücut ne istediğini çok net söylüyor. Bu bazen basit olanı es geçmek gibi. Göz bunu görüyor: uyku çözümse bu iyi haber. Ama bazen bu da başka bir şeyin belirtisi olabilir.
Okumanı al — iPhone’da ücretsizbazen en basit cevap doğru cevaptır. uyku azsa önce o.