Одно непрочитанное сообщение — и ты уже планируешь похороны.
Ты не просто переживаешь о том, что пойдёт не так — у тебя уже прописан полный сценарий катастрофы, включая последствия, эпилог и список выводов. Одно сообщение без ответа — и дружба уже мысленно прожита и оплакана. Странный тон в переписке — и заявление об уходе в голове готово. Сама катастрофа почти никогда не случается, но ты к ней всегда собран. Странная штука: это не просто страх. Это способ контролировать. Если худшее уже представлено в голове — оно не застанет врасплох. Глаз видит броню под спиралью.
Получи свой разбор — бесплатно на iPhoneты катастрофизируешь, потому что, если уже проживаешь худшее в голове — у реального меньше власти над тобой.