당신의 내면 아이는 이런 말을 들어야 합니다: '넌 충분해. 지금, 있는 그대로.'
당신의 내면 아이는 인정(Validation)을 필요로 합니다 — 아무것도 하지 않고, 성취하지 않고, 수행하지 않아도 충분하다는 깊고 흔들리지 않는 확신. 당신은 사랑이 조건부라는 것을 일찍 배웠습니다. 인정은 얻어야 한다는 것. 식탁에 자리를 얻으려면 최고, 가장 똑똑하고, 가장 도움이 되어야 한다는 것. 그래서 당신은 성취하는 사람으로 스스로를 구축했습니다 — 성취를 사랑해서가 아니라, 멈추는 것이 두렵기 때문입니다. 당신이 유용하지 않을 때 그들이 당신을 더 이상 사랑하지 않으면 어쩌죠? 당신의 내면 아이가 평생 기다려온 진실은 이것입니다: 당신은 당신의 성취가 아닙니다. 당신은 당신의 생산성이 아닙니다. 당신은 아무것도 하지 않고 잠옷 차림으로 화요일을 보내도 충분합니다. '충분함'은 당신이 되는 것이 아니라, 당신이 이미 있는 것입니다.
내 리딩 받기 — iPhone에서 무료당신은 결코 충분히 주지 않을 사람들의 인정을 쫓습니다. '넌 충분해'라고 처음으로 말했어야 할 사람이 그러지 않았기 때문이죠.