Quando sei in ansia, organizzi tutto.
L'incertezza ti pesa. La tua risposta automatica è prendere controllo di quello che puoi — lista, piano, sistema. Non stai risolvendo il problema reale: stai creando ordine intorno a te per sentire che hai qualcosa in mano. È efficace a breve termine. Il rischio è quando il bisogno di controllo si estende alle situazioni — e alle persone — che non puoi o non dovresti controllare.
Ottieni la tua lettura — gratis su iPhonequando l'ansia sale, il tuo cervello cerca qualcosa da controllare. lista, piano, sistema. non risolve il problema — ma lo rende sopportabile.