Ton niveau d'épuisement en ce moment. Pour de vrai.
Get your read — free on iPhoneTu n'es pas juste survivant(e) — tu fonctionnes bien. Tu as des ressources, des limites, des rituels qui te rechargent. Le stress existe mais il ne te consume pas. Tu sais quand déconnecter et tu le fais. Ce n'est pas de la chance — c'est le résultat de choses que tu fais (consciemment ou pas) pour rester équilibré(e). Garde ça.
Tu fais tourner beaucoup de choses en même temps et tu y arrives — mais les marges s'amincissent. Tu as moins d'énergie pour les trucs non-urgents. Quelques choses qui t'amusaient avant t'ennuient maintenant. Tu te recharges moins bien qu'avant. Ce n'est pas encore du burnout — mais c'est le début d'une trajectoire. Quelques ajustements maintenant valent mieux qu'une vraie crise dans deux mois.
Tu vas travailler mais tu t'en fous un peu de l'issue. Tu souris en réunion mais t'es épuisé(e) de l'intérieur. Certains matins tu te lèves et tu te demandes pourquoi tu fais tout ça. Le cynisme s'est glissé quelque part. La créativité est au point mort. Tu continues par inertie autant que par choix. Ce n'est plus de la fatigue normale — c'est de l'épuisement professionnel réel. Pas quelque chose à pousser à travers.
C'est de l'épuisement complet. Physique, émotionnel, peut-être les deux. Tu vas au bout des choses par obligation, pas par envie ou sens. Tu peux te sentir détaché(e) de tout — de ton travail, de tes relations, parfois de toi-même. Certains jours rien n'a de goût. C'est sérieux. Ce n'est pas quelque chose qu'un weekend va régler — ça demande un vrai changement, et probablement de l'aide. Ce n'est pas une faiblesse de le reconnaître.
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