Eine unbeantwortete Nachricht davon entfernt, deine Beerdigung zu planen.
Du sorgst dich nicht nur darum, was schiefgehen könnte – du hast die volle Katastrophe schon kartiert, inklusive Nachwirkung, Grabrede und gezogenen Lehren. Eine unbeantwortete Nachricht und du hast die Freundschaft schon betrauert. Ein komischer Ton in einer E-Mail und du hast deine Kündigung im Kopf schon geschrieben. Die Katastrophe kommt fast nie an, aber du bist immer voll für sie gepackt. Das Seltsame? Das ist nicht reine Angst. Es ist eine Form von Kontrolle. Wenn du dir das Schlimmste schon vorgestellt hast, kann es dich nicht überraschen. Das Auge sieht die Rüstung unter der Spirale.
Hol dir deinen Read — gratis fürs iPhonedu katastrophisierst, weil das echte Ding weniger Macht über dich hat, wenn du das Worst-Case-Szenario im Kopf schon überlebt hast.