أنت أقسى على نفسك من أي شخص آخر.
الصوت في رأسك ليس لطيفًا. يخبرك أنك لست كافيًا، لست ذكيًا كفاية، لا تستحق الأشياء الجيدة التي تحدث لك. قد تتجاهل المجاملات، تتجنب المرايا، أو تصغر نفسك ليشعر الآخرون بأنهم أكبر. هذا ليس ضعفًا — هذا جرح لم يُعالج بشكل صحيح. لقد كنت تعيش على وقود منخفض لفترة طويلة. حقيقة أنك مستمر؟ هذه قوة لا يستوعبها معظم الناس. لكن البقاء ليس ازدهارًا. أنت تستحق أكثر من مجرد النجاة.
احصل على قراءتك — مجانًا على iPhoneأنت أقسى على نفسك من أي شخص آخر. وتتعامل مع هذه القسوة وكأنها مجرد 'واقعية'.